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Ayúdate en el proceso de envejecer con terapia de masaje
Ciertamente, todos estamos envejeciendo
Las señales se van haciendo cada vez más evidentes. Salen a flor de piel las consecuencias de nuestros disparates juveniles bajo los intensos rayos del sol. La piscina, la playa y el sol le pasan factura a nuestra piel.
Aparece también las repercusiones reversibles e irreversibles de la jubilación, la viudez y en algunos casos, los resultados de una nueva vida, en un hogar para la tercera edad o en casa ajena, entiéndase la de algún hijo o pariente.
 Son muchos los factores que contribuyen al estrés físico en nosotros, a medida que vamos entrando en años. La pérdida de independencia y autosuficiencia cambia el estilo de vida al que estábamos acostumbrados. La pérdida de privacidad, de posesiones de valor sentimental que incluso han debido ser puestas a la venta, por necesidad económica.
Las estadísticas marcan índices preocupantes de problemas de salud entre los envejecientes de 60 años o más. Dolores de espalda, fatiga y cansancio, insomnio, sudores, falta de aire y otros padecimientos que generan en ellos confusión, frustración y deseo de aislamiento. Síntomas como los que mencionamos hacen que se pierda gradualmente la energía, el empuje para buscar alternativas, distracciones, entretenimiento, ser de utilidad y vivir cada día de nuestras vidas a plenitud.
La palabra clave es el empuje. Nuestra meta: llevar al envejeciente al grado de empuje en que se asume la responsabilidad y riendas de tu cuerpo y bienestar mediante masaje y demás alternativas.
Preparándonos para desenvolvernos a gusto y con sintiendonos saludables en nuestra próxima etapa en la vida requiere de la sintonía entre nuestro cuerpo y fuerza de espíritu.
El masaje tiene la virtud de suavizar tanto las coyunturas como las emociones. Tiene también el poder the liberar, el poder para mantener el cuerpo vital, flexible, con la elasticidad tan necesaria para valerse por uno mismo, tener libertad de movimiento, pasear andando, viajar al extranjero, ejercitarse y continuar disfrutando al estilo de vida al que se estaba acostumbrado, o simplemente para póder abrazar nuestro nuevo sistema diario de vida.
Todos hemos leído sobre la relación que existe entre el estrés y las defensas en nuestro sistema biológico y fisiológico. Una baja en nuestras defensas y la puerta queda abierta a virus y complicaciones de la salud, que atentan contra el bienestar, pueden sobrellevarse de mejor manera, si el cuerpo se encuentran en óptima condición para a edad cumplida. En otras, no tener que sacrificar demasiados de nuestros gustos.
 El masaje es, además de un mecanismo para alcanzar u mantener la flexibilidad y elasticidad de movimiento, una herramienta combatir desde la raíz problemas clave del proceso de envejecimiento como la depresión y el estrés producto de la soledad, el aislamiento y el sentimiento de inutilidad que con frecuencia se apodera de nosotros, y nos ofrece también la oportunidad de interactuar con un profesional del masaje o quizás de la enfermería, que proporciona a su vez contacto humano, el calor y la atención que hemos dejado de recibir de parte de amigos y familiares. Nuestros familiares y demás personas parecen olvidarse de nosotros y no nos prodigan las atenciones y bondades que seguimos necesitando aún en la tercera edad.
Se dice que el masaje y la terapia, mediante el tacto, han existido desde tiempos inmemoriales. Sin embargo, el nuevo auge del masaje está en proceso de redescubrimiento por parte de personas particulares y de profesionales, como alternativa a la tecnología médica de pastillas y medicamentos.
Entre las bondades del masaje, sus resultados no representan riegos fisiológicos para el paciente-cliente, porque la naturaleza curativa del masaje proviene de su efecto en las endorfinas, los elementos curativos que produce el cuerpo naturalmente y que llegan al sistema nervioso, al inmunológico y promueve sanación rápida luego de algún trauma, lesión o cirugía.
Algunos de los resultados de más éxito en programas de masaje se han obtenido en grupos de envejecientes con demencia senil, cuya conducta se ha moderado gracias a los masajes corporales, como por ejemplo, el masaje de los pies y de las manos demostró ser calmante para personas que exhibían comportamiento caracterizados po la inquietud y la ansiedad.
Las investigaciones en el campo del masaje y su aplicación con resultados positivos en los envejecientes continúa. A medida que salgan nuevas publicaciones, les haremos saber sobre las mismas.
Lecturas recomendadas:
Massage & Bodywork, revista, edición febrero/marzo 2001
Touching: The Human Significance of the Skin, Ashley Montague
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